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Starke Knie
schmerzfrei und beweglich : gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Verfasser:
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Bartrow, Kay (Verfasser)
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Jahr:
2022
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
O Medizin
Krankheiten
Gelenke / Sachmedien
|
Interessenkreis:
|
Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Signaturfarbe:
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Frist:
23.05.2024
|
Ausleihhinweis:
|
Wieder Treppen steigen ohne Probleme! Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über die vielfältigen Therapiemöglichkeiten: von Physiotherapie über die Knie-OP und Hilfe danach, aber auch mögliche Alternativen zur Operation. - Mit 8 Tests dem Knieschmerz auf der Spur: Meniskus, Muskeln, Bänder, Nerven, Kniescheibe oder Arthrose? Identifizieren Sie Ihre individuellen Problembereiche. - 55 Übungen für starke Knie: Trainieren Sie Kniestabilität, Muskelkraft, Kniebeuge- und Kniestreckfähigkeit. - Extra Wo-ich-geh-und-steh-Programm : Wenn Sie nur wenig Zeit haben, können Sie auch im Büro, im Zug oder beim Staubsaugen etwas für Ihre Knie tun. Kay Bartrow, Physiotherapeut und erfolgreicher Autor, zeigt Ihnen, was Sie selbst für Ihre Kniegesundheit tun können.
Jahr:
2022
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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ISBN:
9783432115214
Beschreibung:
2. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen, Diagramme
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
STARKE KNIE Schmerzfrei und beweglich
Mediengruppe:
Sachliteratur