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Krafttraining mit Fitnessbändern
TheraBand+Body-Tube+Miniband+Deuserband
Verfasser:
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Thomschke, Ronald (Verfasser)
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Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Standorte:
G Sport Gesundheit Fitness / Sachmedien
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Signaturfarbe:
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Frist:
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Ausleihhinweis:
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Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren.
Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining
- 145 Übungen und Übungsvarianten
- Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Alle Übungen mit Angabe der Muskelgruppen
- Vergleich von Zirkel- und Stationstraining
- Inklusive Ganzkörper-Partner-Workout
- Fitnessbänder im Vergleich
- Für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Steffen Verlag
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ISBN:
978-3-95799-081-5
Beschreibung:
1. Auflage, 174 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Krafttraining mit Fitnessbändern
Mediengruppe:
Sachliteratur