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Gesund durch Meditation

die Übung der Achtsamkeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon Verlag
Reihe: Argon Balance
Mediengruppe: Literatur-CD
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Mediengruppe: Literatur-CD Standorte: O Medizin Meditation / Sachmedien Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)
Jahr: 2013
Verlag: Berlin, Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O Medizin Meditation
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ISBN: 978-3-8398-8024-1
Beschreibung: 3 CDs 3 Stunden 54 Minuten, 1 Beiheft
Reihe: Argon Balance
Schlagwörter: Stress; Stressbewältigung; Stressabbau; Meditation; Meditationstechniken; Achtsamkeit; Gesundheit; Achtsamkeits-Meditation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gädeke, Dorothea (Erzähler); Fabian, Carsten (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Gesund durch Meditation
Mediengruppe: Literatur-CD