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Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

Verfasser: Lauren, Mark

Jahr: 2015

Verlag: Riva

eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Der LOGI-Muskel-Coach

Leistungsförderung, Ernährungsstrategien. Für Männer und Frauen. Mit Eiweis Guide - Die ultimative Sporternährung für Muskelaufbau und Ausdauertraining

Verfasser: Albers, Torsten; Worm, Nocolai

Jahr: 2013

Verlag: Lünen, Systemed-Verlag

Sachliteratur

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Krafttraining - die Anatomie verstehen

mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Verfasser: Current, Austin

Jahr: 2021

Verlag: München, Dorling Kindersley

Sachliteratur

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50 Workouts zum Abnehmen

schnell und effektiv Gewicht verlieren - für eine dauerhaft schlanke Figur

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Jahr: 2022

Verlag: München, Mosaik

Sachliteratur

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Rücken & Bandscheiben - Schmerzen selbst behandeln

Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Jahr: 2020

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Sachliteratur

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Krafttraining mit Fitnessbändern

TheraBand+Body-Tube+Miniband+Deuserband

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Sachliteratur

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Die anabole Diät

ketogene Ernährung für Bodybuilder - der neue Weg zu rasantem Muskelaufbau und beschleunigter Fettverbrennung

Verfasser: Arndt, Klaus; Korte, Stephan

Jahr: 2018

Verlag: Arnsberg, Novagenics

Sachliteratur

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HIIT - Hochintensives Intervalltraining

das 6-Wochen-Programm für zu Hause

Verfasser: Xavier, Jessica

Jahr: 2019

Verlag: Köln, Anaconda

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Trainingslehre

Jahr: 2017

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Reihe: Kursbuch Sport; 2

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Der LOGI-Muskel-Coach

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