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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Hümm	Interessenkreis:	Status: In Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Frist:	Ausleihhinweis:

Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil: 1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit. 2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche. 3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur. 4. Gesunde Ernährung: die Powerpille. 5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung. 6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur. 7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag.