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Say yes to strong - das Protein-Kochbuch
Verfasser:
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Elena, Antonia (Verfasser)
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Jahr:
2018
Verlag:
Igling, EMF
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Standorte:
X 212 Gesunde Ernährung / Sachmedien
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Signaturfarbe:
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Frist:
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Ausleihhinweis:
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100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau.
Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.
Jahr:
2018
Verlag:
Igling, EMF
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-9609300-9-9
2. ISBN:
3-9609300-9-7
Beschreibung:
1. Auflage 2018, 160 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Say yes to strong - das Protein-Kochbuch
Mediengruppe:
Sachliteratur