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Einfach. Yoga.
6 Asana-Reihen für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und Energie
Verfasser:
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Fessler, Norbert (Verfasser)
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Jahr:
2015
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Standorte:
G Sport Gesundheit Fitness / Sachmedien
|
Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Signaturfarbe:
|
Frist:
|
Ausleihhinweis:
Beil.: 1 DVD
|
Sie wollen die wohltuenden Wirkungen des Yoga genießen, zuhause oder im Büro üben - auch ohne Yoga-Vorerfahrung? Dann probieren Sie Einfach. Yoga. Mit den 6 Asana-Reihen gelingt Ihnen der Yoga-Einstieg, und Sie sorgen neben gezieltem Stressabbau für spezifische Gesundheits-Effekte: den Rücken stärken, Nacken-Schultermuskeln entspannen, die Verdauung anregen, den Stoffwechsel aktivieren, das Gleichgewicht fördern und die Gelenke geschmeidig halten.
Bewiesen wirksam: Die Asana-Reihen sind von Sportwissenschaftlern und Yoga-Lehrern entwickelt und auf ihre Wirksamkeit getestet.
Sicher richtig üben: Endlich genaue Asana-Anleitungen, mit denen Yoga ohne Verletzungsgefahr gelingt.
15 Minuten täglich für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden: Ob mit oder ohne DVD - Sie spüren sofort, wie gut Ihnen Yoga tut.
Jahr:
2015
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8304-8145-4
2. ISBN:
3-8304-8145-4
Beschreibung:
1. Auflage, 132 Seiten + 1 DVD
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Einfach. Yoga.
Mediengruppe:
Sachliteratur