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Mediengruppe: DVD Sachfilm	Standorte: G Dokumentation / DVD	Interessenkreis: Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:	Frist:	Ausleihhinweis: Info-Programm

Der Beckenboden ist ein essentieller Muskel der dafür verantwortlich ist, dass unsere Organe am richtigen Platz sind und wir ein Leben ohne Rückenschmerzen führen können. Beckenbodenstärkung ist wichtig für Sportler, die durch wiederholte Sprünge den Druck auf diese Muskelgruppe erhöhen und dadurch schwächen, sowie für Frauen während und nach der Schwangerschaft. Diese leicht zu erlernenen Übungen stärken ihren Beckenboden, aber auch ihren restlichen Körper und verhelfen so zu einem Leben ohne Rückenschmerzen