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G Sport Gesundheit Fitness / Sachmedien

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Pilates

das effektiv Fitness-Training für zu Hause

Verfasser: Traczinski, Christa G. (Verfasser)

Jahr: [2016]

Verlag: Köln, Tyskland, NGV

Sachliteratur

https://d-nb.info/1142264041/04 (E-Ressource Video)

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Inhalt

Pilatis ist ein ganzheitliches muskel- und gelenkschonendes Körpertraining. Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Kräftigung vor allem der tiefliegenden Muskelgruppen sind wesentliche Bestandteile dieses effektiven Trainings, das sowohl zur Verringerung von Verspannungen, Rückenbeschwerden und Schmerzen als auch zur aktiven Gesundheitsvorsorge und zu einem wohlgeformten Körper beiträgt.

Details

Verfasser: Traczinski, Christa G. (Verfasser)

Jahr: [2016]

Verlag: Köln, Tyskland, NGV

Links: https://d-nb.info/1142264041/04 (E-Ressource Video)

Systematik: G Sport Gesundheit Fitness

ISBN: 9783625123828

Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen, 1 DVD-Video

Schlagwörter: Pilates; Übungssammlung; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheit; Gesundheitssport

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Pilates

Mediengruppe: Sachliteratur