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Blackroll für den Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
Verfasser:
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Bartrow, Kay (Verfasser)
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Jahr:
2016
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Standorte:
O Medizin Behandlung Schmerzen / Sachmedien
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Signaturfarbe:
|
Frist:
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Ausleihhinweis:
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Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.
Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.
Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.
Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.
Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.
Jahr:
2016
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-432-10024-1
2. ISBN:
3-432-10024-8
Beschreibung:
1. Auflage, 124 Seiten + 1 DVD, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Blackroll für den Rücken
Mediengruppe:
Sachliteratur