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KörperResilienz
Kopf und Körper in Einklang bringen : so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft : die ganzheitliche Resilienz-Methode : mit Übungen und Videos
Verfasser:
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Scholz, Isabel (Verfasser)
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Jahr:
2022
Verlag:
Murnau, Mankau Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Sachliteratur
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Standorte:
F Psychologie Allgemein Resilienz
/ Sachmedien
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Interessenkreis:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Signaturfarbe:
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Frist:
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Ausleihhinweis:
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KörperResilienz - die heilsame Verbindung von Kopf und Körper. Das Thema Resilienz, die psychische Stärke und Widerstandskraft, mit Stress und belastenden Situationen umzugehen, ist seit einigen Jahren in aller Munde. Doch stoßen hier die mentalen Methoden, die ausschließlich auf das richtige "Mindset" setzen, oft an ihre Grenzen, weil sie den Körper außer Acht lassen. KörperResilienz verknüpft bisher isolierte Konzepte zu einem neuen ganzheitlichen Ansatz und verbindet die Ebenen unseres Körpers, unserer Emotionen und unserer Gedanken zu einem gesunden Ganzen. Dazu integriert KörperResilienz den Innenraum unseres Körpers als Sinnesorgan (Interozeption) und zeigt auf, wie er funktioniert, wie er erspürt und genutzt werden kann. Die Kraft, die in unserem autonomen Nervensystem steckt, wird durch Körperübungen positiv aktiviert, sodass der Körper als ruhige und stabile Basis die richtigen Signale "nach oben" in unseren Kopf, unsere Gedanken sendet.
Jahr:
2022
Verlag:
Murnau, Mankau Verlag
Aufsätze:
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ISBN:
9783863746674
Beschreibung:
239 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
KörperResilienz
Mediengruppe:
Sachliteratur