wird in neuem Tab geöffnet
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR <Mindfulness-based Stress Reduction> - und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
Suche nach diesem Verfasser
Mehr...
Jahr:
2013
Verlag:
München, Kösel-Verlag
Mediengruppe:
Literatur-CD
Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Signaturfarbe | Frist | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Literatur-CD
|
Standorte:
O Medizin Meditation / Sachmedien
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Signaturfarbe:
|
Frist:
|
Ausleihhinweis:
|
Die Musik auf dieser CD hilft Ihnen den Stress des Alltags mit Hilfe wohltuend leiser Melodien zu vergessen und die richtige Balance für Entspannung und innerer Ruhe zu finden. Einmalig harmonische und sanfte Musik erleichtert Ihnen das Loslassen vom Alltag. Genießen Sie diese traumhaften Melodien als Ihr ganz persönliches Einschlafritual für einen erholsamen, tiefen und beglückenden Schlaf
Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst.
Mit ausführlichem 16-seitigen Booklet.
Die Übungs-CD für die Achtsamkeitspraxis
Von führenden MBSR-Ausbilderinnen entwickelt
Das beste Stressreduktionsprogramm für das Üben zu Hause
Suche nach diesem Verfasser
Jahr:
2013
Verlag:
München, Kösel-Verlag
Beilagen:
1 Beiheft
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-466-45851-6
Beschreibung:
2 CDs ca. 140 Minuten
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Mediengruppe:
Literatur-CD